Um suco de manga com laranja totalmente natural e refrescante, para os dias mais quentes, tem o seu valor. Além disso, hidrata o corpo e ajuda a reduzir o estresse, mas as vantagens não param aí. Neste dia 10 de fevereiro, o Agronews, do Jornal Prime, ensinará como fazer este saboroso suco, bem como, os benefícios que ele traz para a saúde.

O suco de manga com laranja é perfeito para ser tomado bem gelado, principalmente depois da atividade física. Ou seja, o suco tem grande poder de hidratação e é rico em vitaminas A e C, não tem contraindicação. Então, separe as frutas aí, porque ensinaremos como fazer por aqui.

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Os 12 benefícios do suco de manga com laranja para sua saúde

As duas frutas são ricas em vitamina C, que fortalecem o nosso sistema imunológico. Do mesmo modo, são saborosas, cada uma com a sua particularidade. Ou seja, a manga com o seu cheiro característico e sua textura fibrosa, e a laranja com o seu gosto e refrescância inconfundíveis.

E quando as duas se juntam em um delicioso suco de manga com laranja, se tornam poderosas aliadas à sua saúde. Ao passo que, o seu consumo não tem contraindicação e pode ser consumido por toda a família. Assim, você pode adicionar outros ingredientes que irão potencializar os benefícios.

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Os 12 benefícios do suco de manga com laranja são:

1. Fortalece o sistema imunológico;
2. Reduz os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células;
3. Contém vitamina A, que melhora a visão;
4. Redução de colesterol, níveis de açúcar e insulina;
5. Diminui a prisão de ventre;
6. Facilita o trânsito intestinal;
7. Promove a sensação de saciedade;
8. Previne anemia;
9. Reduz os níveis de estresse e as dores menstruais;
10. Fortalece os ossos;
11. Fortifica os cabelos;
12. Alto poder de hidratação.

Juntamente com uma alimentação saudável e atividades físicas regulares, os benefícios se potencializam. Em outras palavras, em pouco tempo, já estará sentindo os resultados.

Como fazer o suco de manga com laranja

Então, chegou a hora de colocar a mão na massa e aproveitar todos os benefícios que essas duas frutas nos proporcionam.  A laranja entra com a pectina, fibras e flavonoides. Em contrapartida, a manga com o seu poder antioxidante, vitamina A e 83% de água, e você, prepara o liquidificador e os ingredientes. Você vai precisar:

• 200 ml de suco de laranja;
• ½ manga;
• Gelo em cubos a gosto.

É importante que a laranja seja espremida na hora, para não perder nenhuma das suas propriedades. Além disso, corte a manga em pedacinhos menores, que facilitará na hora do processamento.

Por fim, coloque tudo no liquidificador e processe até a mistura ficar homogênea. Então, coloque a quantidade de gelo a gosto e triture um pouco antes de servir.

Dica do Blog Agronews

Você pode incrementar o suco de manga com laranja adicionando gengibre, hortelã ou abacaxi. Assim, estará aumentando os benefícios do suco, deixando com um toque particular.

Com essa receita fácil de fazer, você está se hidratando com uma bebida livre de conservantes e outros produtos químicos. Sem contar com os inúmeros benefícios a sua saúde e seu corpo.

Após fazer essa receita de suco de manga com laranja e conhecer todas as vantagens sensacionais para a saúde, compartilhe. Conte-nos o que achou e quais receitas gostaria de ver no Agronews.

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Para não perdermos o costume, vai ter receita, sim. E como de praxe, de forma rápida e fácil, porém, neste 08 de fevereiro, o Agronews, do Jornal Prime, entrará em uma seara mais belicosa. Em outras palavras, descobriremos se água com gengibre emagrece mesmo, ou é apenas história da carochinha.

Ao contrário do que muitos pensam, o gengibre não é um tubérculo, mas sim, uma planta herbácea. A mangarataia, como é conhecido o gengibre no norte do Brasil, é originária da ilha de Java, Índia e China. É rico em cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona. Então, desvendaremos o mistério e saber se água com gengibre emagrece de verdade.

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A hora da verdade: água com gengibre emagrece?

Sim e não! A resposta não ajudou muito, sabemos. Mas, fique conosco, pois tudo nessa vida tem explicação e não seria o questionamento, se água com gengibre emagrece, que ficaria sem uma explanação.

O Zingiber officinale, nome científico do gengibre, é um alimento termogênico que, para fazer efeito, deveria ser consumido em grandes quantidades, bem como, de forma direta, regular e por muito tempo. Logo, se fosse usado como a única opção ou a solução para os problemas do excesso de peso, o resultado seria muito abaixo do esperado.

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Benefícios do gengibre

Após uma série de estudos publicados nas melhores revistas científicas, se descobriu que o gengibre pode aumentar o seu metabolismo em até 20%. Porém, essa taxa variará de pessoa para pessoa, pois depende de uma série de fatores. Entre eles:

• Atividade física praticada;
• Quantidade de gengibre consumida;
• Qualidade da sua alimentação;
• Sua idade;
• Massa muscular que você tem.

Porém, independente das condições mencionadas acima, é uma boa opção para aumentar o seu metabolismo sim. Além disso, o gengibre dá um suporte no processo digestivo, estimula a produção de ácido clorídrico, que favorece a motilidade gástrica.

Essa planta herbácea, da família das Zingiberaceae, também favorece a absorção de nutrientes, ou seja, seu cérebro entende que está saciado. Do mesmo modo, ajuda a diminuir gases intestinais. Sendo assim, podemos afirmar que a água com gengibre emagrece, ou melhor, ajuda no processo de emagrecimento.

Como fazer água (chá) com gengibre

Você se lembra daquele ditado da vovó: “tudo que é demais faz mal”? Então, vale para cá também. Ou seja, tomar 5 litros de água com gengibre não resolverá o seu problema. 

Então, com o gengibre em mãos, corte um pedaço, de mais ou menos 5 cm, e coloque no fundo da xícara ou copo. Logo após, coloque água fervendo e deixe tampado por aproximadamente 15 a 20 minutos. Nesse meio tempo, os compostos bioativos vão sendo transferidos para a água.

Você pode tomar em forma de chá, temperatura ambiente ou gelado, porém, deve ser consumido dentro de 24 horas para a infusão não perder suas propriedades. Ainda assim, também pode saborizar a água com canela, limão, laranja ou abacaxi para disfarçar o gosto forte do gengibre.

Dica do Agronews

O gengibre é contraindicado para cardíacos, diabéticos e mulheres em períodos de gestação. Ou seja, ele aumenta o fluxo sanguíneo, por exemplo.

Enfim, mais uma vez podemos afirmar que não existem milagres para a perda de peso, bem como não é um produto, uma planta ou alguma simpatia, sozinha, que resolverá anos de uma alimentação desregrada. Assim como, não adianta se cuidar durante a semana e abusar aos finais de semana ou em períodos de festas.

Conforme você já sabe, quando se consome mais do que se gasta, o aumento de gordura é certo. Alinhado a isso, o sedentarismo, o ganho de peso é nítido. Por fim, a afirmação que água com gengibre emagrece não é um mito, porém, ficaria melhor se a colocássemos como uma meia verdade, apenas. Ou seja, ela será uma grande aliada na jornada de uma boa alimentação e atividades físicas regulares.

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Hoje, a maioria dos alimentos tem grande presença de açúcar. E todo esse produto acumulado vai direto para o sangue. Portanto, saber como baixar o açúcar do sangue com alternativas naturais pode fazer a diferença na sua vida. Nesta sexta-feira, 28 de janeiro, o Agronews, do site Jornal Prime, vai te mostrar como algumas bebidas podem ajudar nesse processo.

Para a nossa sorte, existem bebidas naturais que podem baixar o açúcar no sangue. Portanto, pensando nisso, separamos 7 receitas que vão fazer a diferença na sua vida, sendo uma ótima opção contra diabetes e aumento da glicose.

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7 receitas de bebidas para baixar o açúcar no sangue

Já pensou beber algo natural que faça com que o seu corpo diminua a quantidade de açúcar no sangue? Existem 7 bebidas naturais que podem executar essa função. Entretanto, lembre-se que nada disso funciona de forma milagrosa se não for acompanhada de uma dieta balanceada. Ou seja, ficou curioso (a)? Saiba mais abaixo:

Receita 1: Babosa e cacto palma para baixar o açúcar no sangue

Ingredientes:

• 1 folha de babosa (utilize somente o gel que você retira dessa folha);
• 1 folha de cacto palma;
• 2 litros de água.

Modo de preparar:

Ferva a água. Acrescente o gel de babosa e o cacto palma. Deixe a mistura fervendo por 5 minutos. Coe e deixe esfriar. Beba um copo diariamente para baixar o açúcar no sangue.

Receita 2: Aveia com canela são ótima pedida

Ingredientes:

• 1 copo (100 gramas) de farinha de aveia: ;
• 2 litros de água;
• 1 colher de sopa de canela pura (sem açúcar).

Modo de preparar:

Coloque a aveia na água e deixe descansar por 12 horas. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 xícara todos os dias, antes das refeições.

Receita 3: Chá de camomila com canela em pó no dia a dia

Ingredientes:

• 1 copo (250 ml) de água;
• 1 colher de chá de flores de camomila;
• 1/2 colher de chá de canela em pó (ou em pau).

Modo de preparar:

Coloque a água para ferver. Acrescente a camomila e a canela. Deixe que ferva por 3 minutos. Deixe repousando durante 10 minutos. Beba um copo por dia, antes do café da manhã para baixar o açúcar.

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Receita 4: Gergelim e leite de coco para baixar o açúcar no sangue

Ingredientes:

• 200 gramas de sementes de gergelim;
• 1 litros de leite de coco natural.

Modo de preparar:

Ponha as sementes de gergelim em uma panela quente para baixar o açúcar no sangue. Cozinhe em fogo mediano até que o preparado ganhe um tom dourado. Triture o gergelim torrado até obter um pó uniforme. Dilua o ingrediente no leite de coco. Beba 1 xícara todos os dias para baixar o açúcar no sangue.

Receita 5: Chá de canela não pode ficar de fora

Ingredientes:

• 2 paus de canela;
• 1 litros de água.

Modo de preparar:

Ferva a água. Acrescente a canela. Mantenha em fogo baixo por 5 minutos. Após desligar o fogo, passe pelo coador. Beba 3 copos, ao longo do dia, todos os dias para baixar o açúcar no sangue. Obs.: essa opção não deve ser utilizada por hipertensos.

Receita 6: Chá verde é a escolha certa para

Ingredientes:

• 1/2 colher de sopa ou 1 pequeno saco de chá;
• 1 copo (250 ml) de água.

Modo de preparar:

Ferva a água e desligue o fogo. Acrescente a erva. Aguarde 15 minutos. Beba 1 copo diariamente.

Receita 7: Chá de eucalipto

Ingredientes:

• 1 unidade de folha de eucalipto: ;
• 1 copo (250 ml) água.

Modo de preparar:

Aqueça a água. Adicione o eucalipto. Deixe apurar ao longo de 20 minutos, aproximadamente. Beba 1 xícara diariamente até se recuperar.

Assim, com ingrediente simples e fácil de encontrar, você conseguirá baixar o açúcar no sangue de forma natural, contribuindo com uma saúde mais saudável. Entretanto, não deixe de consultar um médico e especialista para acompanhar a sua saúde no surgimento de algum doença.

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