Água morna com limão: veja os benefícios de tomar com o estômago vazio

Uma ótima maneira de manter o equilíbrio interno necessário para enfrentar o dia é beber água morna com limão com o estômago vazio todas as manhãs. O Agronews, do Jornal Prime, sabendo das dúvidas que rodeiam o assunto, vai hoje, 29 de janeiro, explicar mais detalhes do efeito de seu consumo no organismo.

Entre tantos benefícios interessantes para a saúde da água morna com limão tomada de estômago vazio, vamos destacar os principais. Portanto, continue conosco até o final da leitura e se surpreenda com a potência de algo tão simples.

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Por que beber água morna com limão de estômago vazio?

A água com limão pode reduzir o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas de inflamação relacionada, sobretudo, à artrite. Além da vitamina C, o limão também contém potássio, que fortalece o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. Então, se você quiser se sentir naturalmente um pouco mais alerta após acordar, a água com limão é um bom truque.

Assim, pode-se dizer que é um energético natural que melhora o humor e limpa a mente. Portanto, ajuda a reduzir a ansiedade e a depressão. Incrível, não é mesmo?

Esta bebida ajuda a purificar o corpo. Estimula a eliminação de impurezas e toxinas através das fezes e da urina. Dessa forma, é um diurético natural e está envolvido na saúde do trato urinário.

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Conquanto, além de refrescar o hálito, alivia a dor de dente e também a gengivite. Nesses casos, deve ser usado com cautela, pois seu uso excessivo é capaz de deteriorar o esmalte dos dentes.

E quer saber mais? A bebida auxilia as pessoas a se manterem saudáveis, porque como complemento da alimentação, é ótimo para largar o hábito do café. Contudo, de acordo com especialistas, é importante que a água esteja em temperatura ambiente, pois se estiver fria, pode afetar o corpo e interromper os benefícios desse bom remédio caseiro.

Como fazer a bebida

Para se obter todos os benefícios que citamos acima, basta escolher entre as sugestões que listamos abaixo:

• Esprema 10 gotas do limão dentro de um copo d’água morna. Assim, beba cerca de 30 minutos antes de tomar o café da manhã, de almoçar e de jantar;
• Adicione suco de mais ou menos 140 gramas da polpa da fruta em 2 litros de água morna. Dessa forma, deve-se beber durante todo o dia;
• Coloque 1 limão cortado em rodelas dentro de uma garrafa d’água morna. Pode beber ao longo do dia.

Com tudo o que foi lido sobre a água morna com limão, não perca mais tempo e incorpore ao seu dia a dia o quanto antes. Você colherá os frutos dos bons efeitos e manterá sua saúde em dia.

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