Vamos começar a semana aprendendo como plantar manga em vaso. E como de costume, aqui no blog Agronews, uma dica fácil e totalmente eficiente. Então, nesta segunda-feira, dia 14 de fevereiro, no Jornal Prime, vamos colocar a mão na terra.

A fruta pode ser consumida in-natura, dá para fazer aquele suco bem gelado, sobremesas e aí,  a sua criatividade é o limite. O que importa é que a manga é rica em vitamina A e C. Além disso, contém magnésio, potássio, polifenóis como mangiferina, canferol e ácido benzoico. Sem contar que o seu cultivo é fácil, e seguindo os passos de como plantar manga em vaso, depois é só regar e ser feliz.

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Como plantar manga em vaso e os benefícios dessa fruta rica em fibras

As mangueiras são nativas da ásia e segundo há relatos históricos do seu cultivo na África no século X. No Brasil essa fruta aportou por volta do século XVI, trazida pelos colonizadores portugueses. O país hoje é o responsável pelo terceiro maior volume de exportação da fruta, ficando atrás do México e Tailândia, primeiro e segundo, respectivamente.

Nesse sentido, a manga também é campeã de benefícios à saúde e pode ser consumida sem contra indicação. Mas sempre, claro, não esquecer daquela regra básica, de tudo que é de mais faz mal. Porém, vamos ver o que de melhor essa fruta pode fazer para a sua saúde.

• Aliada do intestino, por ser rica em fibras;
• Reforço no sistema imunológico;
• Combate a gastrite;
• Tem ação anti inflamatória e antioxidante;
• Combate ao herpes labial.

Aqui, no Agronews, você fica sabendo como plantar manga em vaso, do mesmo modo, os benefícios em ter essa planta no seu jardim. E antes de sair correndo para a agropecuária, é importante saber que a muda deve ser de enxerto. Desse modo, a sua planta vai produzir mais rapidamente.

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O que você vai precisar

Além da muda de enxerto, você vai precisar de um vaso de aproximadamente 45 litros, esterco de curral curtido, palha em decomposição e mais dois adubos orgânicos: farinha de osso e cinza de padaria, de lareira e afins. Só não pode ser cinza de churrasqueira que poderá queimar as folhas. Ou seja, por causa da gordura e sal que ficam nos restos do carvão. Agora, com tudo em mãos é hora de sujá-las.

Hora da ação

Chegou o momento de você colocar em prática e atestar que, como plantar manga em vaso, não tem mistério algum. Logo, é hora de você preparar o substrato e para isso você vai usar, aproximadamente 20 litros de curral curtido. Ou seja, quase meio vaso e outro meio vaso – 20 litros – com as palhas em decomposição.

Depois que você mexer até a mistura ficar bem homogênea é o momento de colocar os dois adubos orgânicos. A farinha de osso não pode ser usada em muita quantidade para não queimar a sua planta. E após aplicação da cinza de padaria tem que misturar tudo novamente até o substrato ficar homogêneo.

Lembrando que o seu vaso deve ter furações embaixo para drenagem e você poderá fazer a base dele com cacos de telha. Se não tiver, pode ser brita ou argila expandida. Depois que a base estiver pronta só colocar o substrato preparado no vaso e fazer a cova para acomodar a sua muda.

É importante que você tenha cuidado para tirar do saquinho a sua muda, principalmente se as raízes já rasgaram o recipiente. Bem como, para que o torrão não se desmanche. 

A cova deve ser aberta em um profundidade onde o torrão fique um dedo abaixo da base do vaso. Logo após, acomodar a muda no centro e tapar com o restante do substrato. 

Dica importante de como plantar manga em vaso

Primeiramente, caso a planta já esteja curvada, o estaqueamento é necessário, evitando que se vergue mais ao nascer dos frutos. Além disso, é uma planta que gosta de sol e a sua irrigação deve ser feita sempre que a terra estiver seca. 

Você pode ver que a mangueira não é uma planta de cultivo complicado, ao contrário. E por ser uma muda de enxertada, os frutos virão mais rapidamente do que se fosse plantada da semente. Em outras palavras, o cultivo por semente pode levar até sete anos para dar os primeiros frutos.

Enfim, com a informação de como plantar manga em vaso devidamente salva e anotada, agora é colocar a teoria em prática. Não sem antes, claro, compartilhar este texto para amigos e familiares e depois nos contar como foi a sua experiência.

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Um suco de manga com laranja totalmente natural e refrescante, para os dias mais quentes, tem o seu valor. Além disso, hidrata o corpo e ajuda a reduzir o estresse, mas as vantagens não param aí. Neste dia 10 de fevereiro, o Agronews, do Jornal Prime, ensinará como fazer este saboroso suco, bem como, os benefícios que ele traz para a saúde.

O suco de manga com laranja é perfeito para ser tomado bem gelado, principalmente depois da atividade física. Ou seja, o suco tem grande poder de hidratação e é rico em vitaminas A e C, não tem contraindicação. Então, separe as frutas aí, porque ensinaremos como fazer por aqui.

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Os 12 benefícios do suco de manga com laranja para sua saúde

As duas frutas são ricas em vitamina C, que fortalecem o nosso sistema imunológico. Do mesmo modo, são saborosas, cada uma com a sua particularidade. Ou seja, a manga com o seu cheiro característico e sua textura fibrosa, e a laranja com o seu gosto e refrescância inconfundíveis.

E quando as duas se juntam em um delicioso suco de manga com laranja, se tornam poderosas aliadas à sua saúde. Ao passo que, o seu consumo não tem contraindicação e pode ser consumido por toda a família. Assim, você pode adicionar outros ingredientes que irão potencializar os benefícios.

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Os 12 benefícios do suco de manga com laranja são:

1. Fortalece o sistema imunológico;
2. Reduz os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células;
3. Contém vitamina A, que melhora a visão;
4. Redução de colesterol, níveis de açúcar e insulina;
5. Diminui a prisão de ventre;
6. Facilita o trânsito intestinal;
7. Promove a sensação de saciedade;
8. Previne anemia;
9. Reduz os níveis de estresse e as dores menstruais;
10. Fortalece os ossos;
11. Fortifica os cabelos;
12. Alto poder de hidratação.

Juntamente com uma alimentação saudável e atividades físicas regulares, os benefícios se potencializam. Em outras palavras, em pouco tempo, já estará sentindo os resultados.

Como fazer o suco de manga com laranja

Então, chegou a hora de colocar a mão na massa e aproveitar todos os benefícios que essas duas frutas nos proporcionam.  A laranja entra com a pectina, fibras e flavonoides. Em contrapartida, a manga com o seu poder antioxidante, vitamina A e 83% de água, e você, prepara o liquidificador e os ingredientes. Você vai precisar:

• 200 ml de suco de laranja;
• ½ manga;
• Gelo em cubos a gosto.

É importante que a laranja seja espremida na hora, para não perder nenhuma das suas propriedades. Além disso, corte a manga em pedacinhos menores, que facilitará na hora do processamento.

Por fim, coloque tudo no liquidificador e processe até a mistura ficar homogênea. Então, coloque a quantidade de gelo a gosto e triture um pouco antes de servir.

Dica do Blog Agronews

Você pode incrementar o suco de manga com laranja adicionando gengibre, hortelã ou abacaxi. Assim, estará aumentando os benefícios do suco, deixando com um toque particular.

Com essa receita fácil de fazer, você está se hidratando com uma bebida livre de conservantes e outros produtos químicos. Sem contar com os inúmeros benefícios a sua saúde e seu corpo.

Após fazer essa receita de suco de manga com laranja e conhecer todas as vantagens sensacionais para a saúde, compartilhe. Conte-nos o que achou e quais receitas gostaria de ver no Agronews.

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