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Como fazer suco detox: super fácil, rápido e que vai te ajudar muito

Conheça os benefícios do suco detox, fácil de fazer utilizando ingredientes que você tem em casa

Quando falamos de suco detox, a primeira ideia que nos vem à cabeça é emagrecer. No entanto, ele tem outras funções que vão te surpreender. Hoje, 14 de fevereiro, o Agronews, do Jornal Prime, traz para você os benefícios dessa bebida rica em nutrientes e com ação desintoxicante.

Nada melhor que organismo funcionando direitinho, não é mesmo? Portanto, para que isso aconteça, é necessário cuidarmos bem dele. Nesse sentido, o suco detox  é uma ótima opção, uma vez que ele também é rico em nutrientes.

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Conheça os benefícios do suco detox

Em primeiro lugar, tem baixo teor calórico, devido ser preparado a base de  frutas, legumes, verduras e ervas. Como resultado disso, possui nutrientes e vitaminas em abundância que vão acelerar o metabolismo e melhorar o funcionamento do organismo. Por fim, elimina os radicais livres que atrapalham o processo de emagrecimento.

Suco detox - Reprodução Canva
Suco detox – Reprodução Canva

Veja aqui como fazer suco detox

Os ingredientes para fazer o suco detox certamente você já tem em casa, uma vez que pode ser feito com as mais variadas combinações. Portanto, é só vir conosco e você aprenderá como fazer suco detox gostoso e saudável. Ele fará o seu intestino funcionar melhor e, consequentemente, eliminar as impurezas. Prevenindo assim, várias doenças e o envelhecimento precoce.

Ingredientes e modo de preparo

A seguir, listamos os ingredientes que você precisará para preparar seu suco. Portanto, fique atento e não perca a oportunidade de começar seu o dia de uma forma mais saudável.

  • 1 folha de couve;
  • 1fatia de abacaxi;
  • 1/2 colher de gengibre ralada;
  • 5 folhas de hortelã;
  • 1/2 limão;
  • 240 ml de água gelada.

O modo de preparar é muito simples. Basta bater no liquidificador: a couve, o abacaxi, a gengibre, as folhas de hortelã e a água. Em seguida coar, acrescentar o limão e tomar de preferência sem açúcar.

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Qual melhor horário para tomar

A princípio, você pode tomá-lo a qualquer horário do dia, porém, se a sua intenção é tratar alterações intestinais, por exemplo, o ideal é tomar pela manhã em jejum. Mas, é importante lembrar que não é recomendado substituir o suco pelo café da manhã, uma vez que você precisa de outros nutrientes e vitaminas indispensáveis para o bom funcionamento do organismo.

Posso tomar todos os dias?

Não há nenhuma contra indicação em tomar o suco detox diariamente, porém, é necessário fazer o revezamento dos ingredientes. Dessa forma, o seu corpo receberá uma variedade de nutrientes. Afinal de contas, nem sempre é quantidade que traz um bom resultado, e sim, qualidade.

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