Chá relaxante muscular e anti-inflamatório: 3 opções fáceis de se preparar em casa

Quando nossos músculos são submetidos à uma situação de sobrecarga ou movimento repetitivo, eles podem acabar sofrendo pequenas lesões que causam dores irritantes. Além disso, outros danos podem surgir a partir de infecções por micro organismos. Portanto, a dica de hoje, 27 de janeiro, do Agronews, do Jornal Prime vai te ajudar a resolver este problema com algumas opções, das quais você poderá escolher o melhor chá relaxante muscular e anti-inflamatório.

As causas da inflamação podem ser das mais variadas. À propósito, quando o músculo sofre lesão, o nosso corpo tem um reação natural de produzir substâncias inflamatórias com o objetivo de tratar a lesão e recuperar as células. Nesse sentido, uma boa opção de chá relaxante muscular e anti-inflamatório é um remédio natural que sirva para o seu corpo recuperar dos dois problemas ao mesmo tempo.

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3 opções de chás relaxantes e anti-inflamatórios

Usar alguns tipos de chás como remédio para esse tipo de incômodo não é nenhuma novidade para a humanidade. Afinal, esse costume é adotado pelas pessoas desde a antiguidade. Com o passar do tempo, esse conhecimento, que até então era apenas tradicional, passou a ser estudado e evidenciado com pesquisas científicas.

1.Chá de pimenta caiena

Se o objetivo é aliviar as dores musculares na região das costas e da lombar, o chá de pimenta caiena é o remédio perfeito. Pois, a capsaicina, presente nessa planta, provoca alívio de dores e relaxamento dos músculos.

Para preparar essa bebida, ferva uma xícara de água filtrada. Em seguida, adicione uma colher de pimenta caiena e aguarde a infusão acontecer por 10 minutos. Depois, espere o chá ficar em temperatura ambiente, encharque um algodão e passe sobre a área lesionada.

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2.Chá relaxante muscular e anti-inflamatório à base de açafrão

Embora seja pouco utilizado para esse fim, o açafrão, também conhecido como cúrcuma, possui uma excelente concentração de curcumina. Essa substância é muito eficiente ao reprimir as inflamações das articulações e tendões do corpo. Desse modo, separe 1 colher de sobremesa de açafrão em pó, 250 ml de água filtrada e inicie já o preparo desse maravilhoso remédio caseiro.

A princípio, ferva a água, adicione a cúrcuma e deixe no fogo por 10 minutos. Para concluir, passe o líquido por uma peneira fina e sirva-se. O ideal é consumir 2 ou 3 xícaras por dia. Contudo, essa bebida é contraindicada para grávidas e para pessoas que fazem o uso de remédios anticoagulantes.

3.Chá de alecrim

O alecrim é uma erva rica em propriedades anti-inflamatórias. Dessa maneira, o chá torna-se um excelente relaxante muscular e auxiliador no combate às dores. Do mesmo modo, o chá ajuda no alívio de estresse e cansaço mental.

O preparo desse remédio caseiro leva apenas alguns minutos. Sendo assim, adicione uma colher de sopa de folhas e pedaços do caule de alecrim em 250 ml de água filtrada. Na sequência, leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. Por fim, basta coar e o chá à base de alecrim estará pronto.

Cuidados especiais

É válido ressaltar que qualquer chá relaxante muscular e anti-inflamatório não dispensa consulta ao médico. Aliás, gestantes, lactantes ou portadores de doenças crônicas devem consultar um profissional da saúde antes de tomar qualquer tipo de remédio caseiro.

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