Aprenda como fazer chá de amora com folha verde: conheça todos os benefícios dessa infusão

A amora está presente em várias receitas. Afinal, é uma fruta repleta de sabor e com uma cor linda, não é mesmo? Porém, o chá tem propriedades medicinais que beneficiam o nosso organismo. Nesta quarta-feira, 26 de janeiro, no AgroNews, do Jornal Prime, aprenda como fazer chá de amora com folha verde.

A planta é nativa do continente asiático, sendo mais versátil e poderosa do que a gente imagina. Portanto, aprenda como fazer chá de amora com folha verde e tenha em casa uma bebida com diversos benefícios.

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Aprenda como fazer chá de amora com folha verde

O chá feito com amora é uma delícia. Para fazer essa bebida é preciso:

• Aquecer 250 ml de água filtrada até formar as bolhas, mas sem ferver;
• 2 colheres de sopa de folha verde de amora, mexendo bem;
• Tampe a xícara e deixe a infusão por 5 minutos;
• Coe e saboreie.

O chá de amora com folha verde é uma bebida suave. Portanto, há quem goste de fazer outras combinações para acentuar mais o sabor. Por exemplo, acrescentar camomila, hortelã ou urtiga.

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Benefícios da bebida

Essa é uma bebida benéfica em vários sentidos. Veja algumas vantagens de incluir esse chá em sua rotina:

• Pele macia por mais tempo, pois possui diversas vitaminas e antioxidantes, estimulando a redução das rugas e mantendo a saúde da derme;
• Auxílio na prevenção e no tratamento de diabetes, portanto, tomando uma xícara antes e depois do almoço é possível diminuir o nível de açúcar no sangue;
• Diminui os sintomas da TPM e menopausa, tirando as cólicas, dor de cabeça ou insônia;
• Aumenta a imunidade;
• Ajuda a prevenir a anemia;
• Auxilia na perda de peso;
• Rico em vitamina A e C, potássio e magnésio.

Contraindicações do chá

Assim como qualquer alimento ou bebida, o chá dessa fruta também tem suas contraindicações. Portanto, pessoas com baixos níveis de açúcar no sangue devem tomar cuidado com o seu consumo. Isso porque o chá já possui o benefício de controlar a glicemia, por isso, ele pode interagir com a medicação e causar uma queda abrupta da taxa.

O chá de amora com folha verde deve ser consumido no mesmo dia. Por isso, se você fizer um litro da bebida, por exemplo, o ideal é tomá-lo três vezes, sempre antes das principais refeições. Ele pode ser consumido quente ou gelado, isso vai de acordo com a sua preferência.

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