O consumo de líquido na quantidade adequada é indispensável para o processo de emagrecimento. No entanto, devemos pensar em outros efeitos que o fluido pode nos trazer. Nesse sentido, o Agronews, do Jornal Prime, trouxe hoje, 03 de fevereiro, algumas receitas de água saborizada que poderão ser utilizadas na substituição de bebidas industrializadas e irá servir para hidratar e acelerar o metabolismo. Do mesmo modo, esse elixir aproveitará o sabor e os benefícios das frutas.

A água saborizada é uma grande opção para quem deseja emagrecer de forma saudável. Afinal, as substâncias presentes nos seus ingredientes auxiliam na desintoxicação do intestino e na diminuição de líquido corporal. Além disso, o consumo constante dessa bebida antes das refeições irá te deixar com a sensação de saciedade. Dessa forma, você terá tendência de comer em quantidade mais adequada.

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3 opções de água saborizada

As frutas contidas nessas receitas contêm poucas calorias e muitos nutrientes, como vitamina C, fibras e sais minerais. Aliás, esses vegetais possuem ainda, propriedades que aceleram o metabolismo e melhoram o funcionamento do organismo. Logo, é de fundamental importância adicionar receitas como essa na sua rotina de dieta quanto antes.

1.Água saborizada com morango

Para realização dessa bebida, precisaremos apenas de 6 morangos e 1 limão. Primeiramente, deixe  as frutas por alguns minutos em uma solução de água com hipoclorito de sódio. Depois, enxágue bem e fatie todas as frutas em rodela. Logo após, prepare uma jarra com 1 litro de água filtrada, adicione tudo dentro e acrescente gelo para ficar mais refrescante.

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2.Laranja e hortelã

Você não gastará mais do que 5 minutos para deixar essa receita pronta. De antemão, faça a mesma higienização citada na receita anterior. Posteriormente, corte uma laranja em fatias e separe 10 folhas de hortelã. Depois disso, adicione tudo em um recipiente e coloque 1 litro de água.

3.Abacaxi e hortelã

Primeiramente, lave o abacaxi na solução de hipoclorito de sódio com água. Em seguida, corte e descasque a fruta. Todavia, você irá utilizar apenas um terço do abacaxi. Então, em um pote de vidro ou outro recipiente de sua preferência, acrescente 1 ramo de hortelã e as rodelas de abacaxi. Por fim, adicione 1 litro de água filtrada. Por último, adicione gelo e sirva-se à vontade.

Dicas extras

Mantenha essas bebidas por, no máximo 1 dia geladeira. Além disso, caso consuma todo o líquido no mesmo dia, as frutas poderão ser reutilizadas, bastando apenas acrescentar água. Porém, se terminar de tomar no dia seguinte, será necessário fazer uma nova água saborizada. Para finalizar, caso preferir, troque a água comum pela gaseificada.

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