Imagina que está fazendo um dia muito quente e você precisa tomar algo bem refrescante. Que tal experimentar um suco de beterraba com laranja? Essa bebida é deliciosa e conta com diversos benefícios para sua saúde. Portanto, hoje, 09 de fevereiro, o Agronews, do Jornal Prime, vai te ensinar como prepará-lo.

A beterraba é um tipo de legume de raiz tuberculosa com várias vantagens. Ao longo desta matéria, você aprenderá todas elas e saberá porque ela faz tão bem para sua saúde. Além, é claro, da receita do suco de beterraba com laranja, portanto, leia atentamente.

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Benefícios do suco de beterraba com laranja

Conforme já adiantado acima, a beterraba conta com muitos benefícios. Confira agora todas as vantagens que esse tubérculo possui e o que ele trará de bom para seu organismo.

• Ferro – É fundamental para a produção de hemoglobina, que, por sua vez, auxilia as células do sangue a receber oxigênio;
• Potássio – É capaz de regular os batimentos do coração e garantir o funcionamento correto dos nervos e músculos. Além disso, é importante também para metabolizar os carboidratos e sintetizar proteínas;
• Vitamina A – É indispensável para manter uma boa visão e renovar as células que estão compondo o tecido do corpo;
• Vitamina do complexo B – Fornece energia, ajuda as enzimas a funcionar corretamente, e ajuda a produzir ácidos graxos;
• Vitamina C – Está presente principalmente na laranja. Protege o organismo contra doenças, a poluição e a ação dos radicais livres.

Como fazer suco de beterraba com laranja

Agora que você já sabe todos os benefícios que essa delícia traz, que tal aprender a prepará-la? Confira como a seguir.

Ingredientes

Os ingredientes para preparar esse suco maravilhoso são poucos e o melhor de tudo: baratos. Olha só.

• 8 laranjas;
• Uma beterraba pequena e picada;
• Duas colheres de sopa de mel;
• Pedras de gelo.

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Modo de preparo

Agora é hora de botar a mão na massa. Fazer esse suco é muito fácil, rápido e não vai te dar nenhum trabalho. Dê só uma olhada.

• Lave as laranjas e a beterraba;
• Corte as frutas ao meio e passe em um espremedor para extrair o suco;
• Em seguida, coloque o legume no liquidificador e o suco da laranja do passo acima;
• Agora adicione o gelo e bata tudo junto por alguns minutos até formar uma mistura homogênea;
• Para finalizar, é só colocar a bebida em uma jarra e adicionar o mel para adoçar.

Viu só como é fácil e super tranquilo de fazer o suco de beterraba com laranja? Ele ficará muito gostoso e com uma coloração bem bonita que você com certeza vai adorar! Portanto, corra agora mesmo para o mercado mais próximo, compre os ingredientes e experimente o quanto antes essa maravilha!

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